Клиентка столкнулась с проблемой: она стала намного увереннее в ходе нашей терапии, и начали подниматься затаившиеся страхи, что вот-вот все разрушится. Тревога не давала ей жить спокойно.
“Я сильно переживаю, что произойдет что-то страшное и я не справлюсь. С опаской хожу вечером по улице: внутри все цепенеет, когда вижу пьяных или шумных подростков.
Когда мать звонит и чуть ли не пророчит апокалипсис, вообще выхожу из себя. Чувствую себя трусливым зайцем, высматривающим опасность.
Постоянно кажется, что кто-то постучит в дверь и начнутся неприятности: или штраф дадут, или сообщат плохую новость, или обворуют.
Тотальный страх будущего, а вдруг то, а вдруг это…
Из-за этого не могу сменить работу: мысли о том, что случится что-то плохое и я не справлюсь, доводят меня до ужаса.
Хочу чувствовать себя спокойно, когда думаю о будущем. Хочу верить в то, что я справлюсь”.
Бывает так, что когда мы решаем один пласт проблем — на поверхность поднимается то, что мы долго скрываем от себя сами.
Стоит ли этого бояться? Нет, нужно радоваться!
Почему? Потому что бессознательные программы становятся понятными и перестают управлять нашей жизнью. А дальше можно строить то, что нужно именно тебе. Свободно, смело, уверенно.
Для этого я и работаю.
Истоки проблемы
Любому симптому мы когда-то в своей жизни научились. Бояться, ревновать, откладывать и т.п.
Начали раскручивать историю клиентки, чтобы найти истоки страха:
“В начальной школе учительница читала нам статьи об издевательствах на улице, о маньяках. Мама тоже приносила газеты с криминальной сводкой, я все это читала. Я боялась, что на меня нападут, в любом подвыпившем я видела маньяка, а их было много.
Я шла вечером к маме на работу через парк. На лавочке сидели два выпивших мужика. Они пристально смотрели на меня, ухмылялись. Я тут же ускорила шаг, а они встали и увязались за мной.
Мама работала недалеко на предприятии, нужно было спуститься в большой бетонный колодец, чтобы попасть к ней, я бежала туда.
Когда была уже у двери, ее долго не открывали. Поднимаю глаза вверх, а там вверху две фигуры на лестнице с ухмылками, мол попалась. У меня дикий ужас! Я кричала, чтобы мне открыли дверь!
К счастью дверь открыли до того, как мужики успели спуститься. После этого случая много раз повторялся кошмар, что за мной гонится большой страшный дядька, у меня ватные ноги и не могу я убежать.
Чувствую себя сейчас слабой, маленькой, беспомощной”.
При рассказе клиентка испытывала сильное головокружение до тошноты, оцепенение и дикое отвращение — явный признак того, что тема заряжена и мы попали в цель.
Вы уже поняли, откуда растет чувство незащищенности перед будущим?
Заметили намек на тревогу по поводу стуку в дверь?
Как мы решали проблему?
Сперва высвободили оцепенение и отвращение методом ImTT — он прекрасно справляется с этой задачей. Оцепенение почти всегда блокирует более глубокие чувства, если мы работаем на качество — нужно иметь к ним доступ.
Клиенте сразу стало легче, тут же ощутила силы и уверенность в том, что она все может решить. Это хороший пример того, сколько ваших сил блокируется вместе с неприятными переживаниями.
Затем перешли к EMDR- терапии и тут пошла полная переоценка случившегося и настоящего. Какие же мысли начала озвучивать клиентка?
“Если я знаю, что может быть небезопасно, то я могу сфокусироваться на том, что делать и все будет хорошо. Мне не надо ВСЕГДА быть в напряжении и страхе, я могу быть начеку и реагировать по ситуации.
Сейчас я взрослая и сама могу заботиться о своей безопасности. Даже ребенком я справилась! И всегда справлялась!
В детстве я сама ходила в детский сад и справлялась, ребенком я ездила на дачу на двух поездах САМА!
Даже когда ехала на велосипеде, собаки сворой хотели на меня напасть, а я справилась. Без чьей-то помощи, ее ждать было неоткуда.
У меня была сила, была надежда, храбрость, о которой я забыла. Но она же моя? Как странно, что я об этом не помнила…
Там, где ситуация казалась безвыходной, может открыться не одна дверь. Всегда есть выход и хорошее решение. Вокруг всегда есть небезопасность, но я всегда нахожу выход. Я беззащитная? Нет, я сильная! ”
Теперь жизнь клиентки гораздо спокойнее.
Здорово, правда?
Казалось бы, неужели нельзя все это объяснить себе и жить станет легче? Не все так просто…
Одно дело понимать головой, как поступать логично и правильно. Другое — ощущать это изнутри.
Эмоции живут по своим внутренним законам по совсем другой логике. Моя задача как терапевта — провести вас по пути, где вы найдете свою силу и изменения произойдут изнутри. Они станут вашими и не будут зависеть от обстоятельств и других людей. Чувствуете разницу?
Решение ваших даже самых застарелых проблем начинается с предварительной диагностики. Я провожу ее бесплатно для тех, кто настроен работать на результат.
Напиши мне в телеграм слово “Диагностика”, вместе запланируем время для созвона и посмотрим, как мы пробудим твою силу.
*Больше 100 отзывов от тех, кому я уже помог отзывы